안녕하세요! 요즘 건강을 챙기고 싶어서 운동을 시작하려고 하는데요, 어떤 운동을 해야 좋을지 고민이네요. 제가 평소에 운동은 거의 하지 않았고, 체력도 많이 떨어진 상태예요. 집에서 할 수 있는 운동이나 시작하기 쉬운 유산소 운동을 추천해 주실 수 있을까요? 그리고 운동하는 데 필요한 기본적인 장비가 있다면 그것도 알려주시면 감사하겠습니다. 요즘 날씨가 좋지 않아서 실내에서 할 수 있는 운동을 위주로 추천해 주시면 좋겠어요! 여러분의 경험을 듣고 싶습니다. 감사합니다!