경기 50대 중반/여 당뇨당뇨에 좋은 과일이 정말 있는지 너무 궁금합니다.작년부터 혈당이 계속 높게 나와서 당뇨 진단을 받았는데, 아침에 일어나면 손발이 저리고 갈증이 심해서 물을 계속 마시게 됩니다.특히 오후 근무할 때면 어지러워서 계산대에서 실수할 뻔한 적이 여러 번 있었어요.과일을 좋아해서 매일 먹었는데 이제는 무서워서 손도 못 대고 있습니다.혈당만 보고 있으면 안 된다는 걸 깨달았어요.그동안 걷기 운동도 하고 탄수화물도 줄여봤지만 크게 달라지는 게 없더라고요.이제는 좀 더 체계적이고 과학적인 방법을 찾고 있습니다.얼마 전 건강 유튜브에서 본 내용인데, 당뇨는 단순히 혈당 수치만 중요한 게 아니라 혈압이나 고지혈까지 함께 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요.혈관 건강까지 생각해야 진짜 피건강을 지킬 수 있다고 했어요.이런 당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리하는 목적으로 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 성분들은 어떤지도 궁금합니다.그리고 당뇨에 도움되는 식단 관리법도 하나 정도 더 알려주시면 감사하겠어요.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.